＞ＤＮＡさんどもです♪ 事前には軽くアキレス腱伸ばしたり腰を回したりする程度ですね。 でも久しぶりの現場に身体はついていけなかったみたいですｗ ちょびっと反省しました。次回からはもうちょっと念入りにストレッチやります。 そして今後ともヨロシクな…

どもです♪早速、昨日のなち紺の後遺症が現れましたｗ 胸や腰、ふくらはぎの筋肉痛は大した事ないんですが、右足の横側の真ん中からかかと付近にかけて、激痛が走っておりますｗ昨日の夜、心地よい疲れで寝たのは良いのですが、ＡＭ３時頃に足に激痛が走りま…